Seemoos ist eine Meeresalge, die auch als Irisches Moos oder Chondrus crispus bekannt ist.
Die interessanteste Komponente in Seemoos ist das Algen-Polysaccharid (eine Art Kohlenhydrat), das auf seine medizinischen Eigenschaften wie die Hemmung von Viren und die Vorbeugung von Bluthochdruck untersucht wurde. Darüber hinaus haben Wissenschaftler herausgefunden, dass es entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hat – großartige Neuigkeiten für viele Aspekte der Gesundheit. Kein Wunder, dass Seemoos als „eine der medizinisch wichtigsten Rotalgen der Welt“ bezeichnet wird.
In eine Schüssel geben und gründlich mit kaltem, fließendem Wasser waschen. Und danach 30 Minuten in Wasser einweichen.
Algensalat – verzehrfertig; Servieren & mischen Sie es mit Tomaten, Zwiebeln & Essig und ein wenig Salz oder was auch immer Sie in Ihrem Salat mögen (lecker)
Kann als Salat gegessen oder in ein Smoothie-Getränk gemischt werden.
Seemoos ist für viele gesundheitliche Vorteile bekannt.
Drei gesundheitliche Vorteile von Seemoos
Darmfreundlich
Ich habe schon früher über den Darm gesprochen und die Bedeutung der Millionen freundlicher Mikroben dort. Seemoos unterstützt Ihre Verdauungsgesundheit auf zwei Arten.
Erstens ist es ein Präbiotikum – das heißt, es ernährt die guten Bakterien in Ihrem Darm und hilft ihnen zu gedeihen. In einer im BMC Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass sich ihr Darmmikrobiom signifikant verbesserte, wenn Ratten mit irischem Moos gefüttert wurden.
Zweitens hat Seemoos eine klebrige, gelartige Textur, ähnlich wie Chiasamen, die selbst drei Vorteile bietet:
- Es erleichtert den Stuhlgang und vermeidet Verstopfung.
- Es entzieht Ihrem Körper Giftstoffe, sodass Sie effektiver entgiften.
- Es hält Sie länger satt, sodass Sie weniger naschen und Ihr Idealgewicht erreichen können
Immunstärkend
Es ist wichtig, Ihr Immunsystem stark zu halten, jetzt mehr denn je. Und die gute Nachricht ist, dass Seemoos auch dabei helfen kann.
In einer in Applied and Environmental Microbiology veröffentlichten Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass Irisches Moos das Immunsystem stärkt, indem es „Virulenzfaktoren“ hemmt – Moleküle, die von Viren, Bakterien und Pilzen produziert werden. Auch die Tatsache, dass es die Darmgesundheit unterstützt, spielt hier eine Rolle, da Ihr Immunsystem und Darmbakterien miteinander verbunden sind.
Hautliebend
Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Seemoos in vielen Hautpflegeprodukten finden:
- Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren – Fette sind für eine geschmeidige, strahlende Haut unerlässlich.
- Reich an Vitamin A – hilft Ihrer Haut, länger strahlend zu bleiben.
- Reich an Antioxidantien – die freie Radikale bekämpfen, einen der Hauptfaktoren für vorzeitiges Altern.
Obwohl es sich hervorragend als topische Hautpflegeroutine eignet, versorgen diese Nährstoffe die Haut auch von innen.
Jetzt, da Sie die gesundheitlichen Vorteile von Seemoos kennen, möchte ich Ihnen mitteilen, wie Sie dieses Superfood in Ihr Leben integrieren können.
